糖質調整ダイエット ❣️ 89・・・kgで始めた‼︎ 糖質調整ダイエット ❣️挑戦‼︎ 中間 ❗️ 報告 ‼️ 6月29日‼︎ 83.1kg 7月1日 ‼︎ 82.9kg 7月8日 ‼︎ 80.8kg 7月12日 ‼︎ 80.5kg 7月16日 ‼︎ 79.2kg 7月22日 ‼︎ 78.2kg 7月29日‼︎ 77....
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持病の腰痛 ‼️ 二、三日前から（涙） 持病の腰痛で・苦しんでます （泣） 今朝は ⁉︎ 少し痛みもなく・・・ 体を動かすことができてます ⁈ 腰痛の原因は ⁈ 太り過ぎ ‼︎ ポッコリお腹 ‼️ ・（笑）・運動不足 ‼️ 楽して ！楽しんで ¿ 体型の改善を？？？ 糖質制限 ‼︎ ポッコリお腹 ‼️ ダイエットに・・...